Comment aborder et soutenir une personne en fin de vie : conseils et astuces pour un accompagnement bienveillant

L'importance des mots justes

Le choix des mots lorsqu'on s'adresse à une personne en fin de vie est essentiel. Les paroles peuvent avoir un impact important sur son état émotionnel et celui de ses proches. En choisissant des mots empreints d'amour, de réconfort et de compassion, vous contribuez à alléger la souffrance et à renforcer les liens entre les personnes impliquées. Veillez également à employer un ton calme, posé, qui apporte de la paix et apaise.

Écouter et respecter le silence

Il est important de laisser la personne en fin de vie guider la conversation. Prenez le temps d'être attentif.ve à ses besoins et ses désirs, sans chercher à combler chaque instant de silence. Le silence peut être apaisant et non lourd, et permettre à la personne en fin de vie d'exprimer ce qu'elle ressent sans se sentir jugée ou interrompue. Apprenez à écouter avec votre cœur et votre présence bienveillante. Votre compagnie à elle seule peut apporter du réconfort, du soutien, sans que des paroles soient forcément utiles à chaque instant.

Quel message envoyer à une personne en fin de vie ?

Voici quelques exemples concrets de phrases réconfortantes à dire à une personne en fin de vie :

1. "Je suis là pour toi, peu importe ce dont tu as besoin."
2. "Je t'aime et je tiens à toi."
3. "Je me souviendrai toujours de notre temps ensemble et des bons moments que nous avons partagés."
4. "Tu es fort.e et courageux.se, je suis fier.ère de toi."
5. "Il est normal d'avoir peur, mais sache que tu n'es pas seul.e dans cette épreuve."
6. “Tu ne seras jamais oublié.e. Tu vivras toujours dans nos cœurs.”
7. “Je ne veux pas que tu souffres, dis moi si tu as besoin de quoique ce soit.”
8. “Je suis à côté de toi, repose-toi. Ne t’en fais pas.”
9. “Je suis heureux.se d’avoir été dans ta vie. Tu as toujours été un.e formidable [père/mère]. Merci pour tout ce que tu as fait.”
10. “C’est normal que tu sois fatigué.e. Ton corps lutte. Repose-toi.”

Bien sûr, vous pouvez personnaliser ces phrases et les adapter en fonction des circonstances et de vos relations.

Exprimer son soutien sans les mots

La communication non verbale est tout aussi importante que les paroles. Vous pouvez montrer votre présence et votre soutien à travers des gestes simples, comme tenir la main de la personne, lui offrir un regard empathique ou simplement être présent à ses côtés.

Utiliser la musique

La musique a aussi ses vertus. Elle permet de s'évader et de se reconnecter à des souvenirs heureux. Parfois une musique ravive la mémoire et stimule les sens. Elle a un fort pouvoir apaisant si elle est tolérée. Veillez à respecter les souhaits et les goûts musicaux de la personne. Mais, vous pouvez simplement penser à écouter de la musique ensemble pour vous connecter.

Gérer ses propres émotions

Il est naturel de ressentir des émotions intenses face à une personne en fin de vie. Tout se bouscule dans les têtes, et l’échéance qui se rapproche peut être éprouvante. Apprenez à gérer vos sentiments en vous accordant du temps pour pleurer, vous confier à un.e ami.e ou consulter un professionnel si nécessaire. Prenez soin de vous afin d'être en mesure d'apporter le soutien dont la personne a besoin…. et pour éviter une chute qui peut être forte au moment de la séparation et du vide qu’elle provoque.

La dimension spirituelle de la fin de vie

La fin de vie peut être l'occasion d'aborder des questions spirituelles avec la personne mourante. Selon ses croyances et ses besoins, il peut être réconfortant de partager des prières, des méditations ou des lectures inspirantes. N'hésitez pas à explorer cette dimension, tout en respectant les convictions et les souhaits de la personne concernée.

La dimension pratique et organisationnelle

Selon les personnes, il peut également être important d’avoir tout géré - au moins d’en avoir le sentiment -. Veillez à ce que les questions de succession, d’obsèques, financières, ….. soient abordées si cela est nécessaire et à propos. En plus de vous aider à faire les bons choix le moment venu, cela allégera la charge mentale qui peut peser sur le/la malade.

Partir en paix

Chacun rencontre des difficultés dans la vie, et il se peut que la personne en fin de vie que vous soutenez ait des choses sur le cœur. Proposez lui également de revenir sur des éléments de sa vie qui l’ont contrarié.e en ouvrant le dialogue. Cela peut lui permettre de faire la paix avec des histoires anciennes ou des proches, et la libérer d’un poids émotionnel.

Ressources supplémentaires

Pour approfondir le sujet et obtenir davantage de conseils pratiques, voici quelques suggestions de lecture sur la fin de vie :

• "Nous ne nous sommes pas dit au revoir" par Marie de Hennezel
  Découvrir le livre

• "L'aventure de vieillir" par Marie de Hennezel
  Découvrir le livre

• "L'art du calme intérieur" par Eckhart Tolle
  Découvrir le livre

• "Le dernier souffle : accompagner la fin de vie" par Claude Grange et Régis Debray
  Découvrir le livre

• "Accompagner un proche en fin de vie - savoir l'écouter, le comprendre et communiquer avec les médecins" par Christophe Fauré
  Découvrir le livre

Finalement, l'essentiel est d'être présent, à l'écoute et empathique lorsque l’on accompagne une personne en fin de vie. Avec un cœur ouvert et bienveillant, vous pourrez trouver les mots justes et les gestes appropriés pour apporter réconfort et soutien à votre proche dans cette étape ultime de la vie.