Les meilleurs films pour traverser une période de deuil et surmonter son chagrin

Quels sont les films qui peuvent aider à traverser une période de deuil?

Chaque année, près de 700 000 personnes décèdent en France. Perdre un proche est un événement difficile, souvent assorti de douleur et de souffrances et qui provoque des changements dans la vie. Plusieurs films offrent un regard sur le processus de deuil et peuvent être le moyen d’aborder le sujet et de se sentir compris ou supporté dans ses émotions.

Voici une liste de films sur le deuil :

Films sur le deuil parental

Le décès d’un enfant est une terrible épreuve. Il existe plusieurs films qui traitent du deuil d'un enfant et qui peuvent peut-être apaiser des parents confrontés à la perte d'un enfant. Voici quelques exemples :

• “Et je choisis de vivre” de Damien Boyer
• « If Anything Happens I Love You » sorti en 2021, disponible sur Netflix, et oscarisé.
• “Tout sur ma mère” de Pedro Almodóvar
• “L'empreinte de l’ange “ de Safy Nebbou
• “La fille dans le parc” de David Auburn
• “Still walking” de Hirokazu Koreeda
• “Pieces of a woman” de Kornel Mundruczo un film sur le deuil parental

Apprendre à se reconstruire après le décès d’un enfant avec le film “Et je choisis de vivre”

Le film "Et je choisis de vivre" est un documentaire qui partage l'histoire émouvante d'une mère qui a perdu son enfant et qui tente de se reconstruire malgré tout. Elle explore le questionnement douloureux qui entoure ce tragique événement. Pour trouver la force dont elle a besoin pour se relever, elle part dans la Drôme et entame un parcours initiatique en allant à la rencontre d’autres parents, qui comme elle, ont perdu un enfant. Malgré sa profonde douleur, elle s'appuie sur l'amour et les souvenirs positifs qu’elle a en elle, et trouve le courage et la volonté nécessaires pour sortir du gouffre du désespoir et poursuivre une vie normale à nouveau.

Date de sortie initiale : avril 2019 / Réalisateurs : Damien Boyer, Nans Thomassey

Chacun réagit différemment face à la perte d'un enfant et il est possible que certains films ne conviennent pas à tout le monde. Il est donc important de s'écouter et de ne pas se forcer à regarder un film qui pourrait être douloureux. Il peut être utile aussi de parler de vos émotions avec un professionnel de santé pour obtenir des conseils et du soutien.

Films sur le deuil d’un conjoint

Plusieurs films abordent ce sujet de la perte d’un conjoint et peuvent être appropriés pour les personnes qui vivent malheureusement cette situation. Amour brisé, vie sans goût, solitude, habitudes à reconstruire, voici quelques exemples de films qui peuvent vous inspirer :

• “Son foulard à mon cou” de Jean-Michel Dury est un documentaire poignant sur les épreuves qu’il traverse à la perte de son épouse. Voir plus bas.
• “PS I Love You” de Richard LaGravenese. Ce film raconte l’histoire d’une jeune new-yorkaise de 30 ans qui doit réapprendre à vivre suite au décès de son mari, avec lequel elle a passé 10 ans de sa vie. Elle reçoit tous les mois des lettres qui l’aident à avancer.
• “Trois Couleurs : Bleu” de Krzysztof Kieślowski. Dans ce film, Julie se réveille dans un hôpital après un accident qui a causé la mort à son mari. Elle tente alors de se suicider, sans succès…et obtient l’aide de son ami Olivier.
• “Amour” de Michael Haneke : C’est l'histoire de deux professeur de musique à le retraite, qui vivent heureux jusqu’à ce que Anne ait une attaque cérébrale.
• “N'oublie jamais” de Nick Cassavetes raconte l'histoire d'amour entre deux personnes âgées et comment ils se souviennent de leur vie ensemble après la mort de l'un d'eux. Il montre comment l'amour peut continuer à exister même après la mort.
• “De l'autre côté du vent” de Orson Welles raconte l'histoire d'un cinéaste qui, après avoir perdu sa muse, tente de faire un retour triomphal dans le cinéma. Il montre comment l'art peut aider à faire face à la mort.

A lire : Comment surmonter la mort d'un conjoint ?

Comment l'épreuve du deuil d’un conjoint est abordée dans le film “Son foulard à mon cou” ?

Le documentaire "Son foulard à mon cou" est un film poétique, singulier et sensible qui raconte l'histoire d'un couple confronté au deuil. Jean Michel Dury y raconte comment il a perdu sa femme après plusieurs années passées ensemble, et le vide incommensurable laissé dans sa vie. “Elle m'a laissé ce foulard. Je le porte à mon cou. C'est ma façon de l'emmener partout où je vais.” Dans ce film, il explore comment un mari traverse cette période difficile avec l'aide des membres de sa famille et des amis proches. Le film montre comment les moments heureux qu'il a partagé avec sa femme ont façonné son âme et lui donnent les outils nécessaires pour continuer sans elle.

Date de sortie initiale : 2021 / Réalisateurs : Jean-Michel Dury

Chacun réagit différemment face à la perte de son conjoint. Il est donc important d’écouter vos sentiments et de ne pas vous forcer à regarder un film qui pourrait être douloureux. Si le deuil de votre conjoint est trop difficile à supporter, il peut être utile de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils et du soutien.

Films sur le deuil adaptés aux enfants

Il n'y a pas de film spécifique qui convient à tous les enfants pour aborder le sujet du deuil. Cependant, il existe plusieurs films, dont surtout des dessins animés qui évoquent différents aspects du deuil, et diverses situations de manière sensible et adaptée aux enfants, tels que :

• - "L'Ours" de Jean-Jacques Annaud,
• - "L'Étrange Noël de M. Jack" de Tim Burton,
• - “Là-haut” de Walt disney
• - “coco” de Pixar
• - “Frankenweenie” de Tim burton
• - “Le roi lion” de Walt disney
• - “Tout en haut du monde” de Rémi Chayé

Visionnez le film avec votre enfant, puis utilisez ensuite le film pour discuter du sujet avec lui, de ce qu’il ressent, … Profitez-en aussi pour répondre à ses questions et l'aider à comprendre les émotions qu'il pourrait ressentir. Il est également important de tenir compte de l'âge de votre enfant et de sa maturité avant de choisir un film sur le sujet.

Autres films sur le deuil qui apportent du soutien :

• "Ma vie sans moi" de Isabel Coixet raconte l'histoire d'une jeune femme qui apprend qu'elle est atteinte d'un cancer incurable et qui décide de ne rien dire à sa famille. Elle prépare alors sa vie après sa mort et essaie de se rapprocher de ses proches.
• "À la recherche du bonheur" de Gabriele Muccino raconte l'histoire vraie de Chris Gardner, un père célibataire qui lutte pour subvenir aux besoins de son fils tout en poursuivant ses rêves. Il montre comment l'amour d'un père pour son enfant peut lui donner la force de surmonter les épreuves les plus difficiles.
• "Le Temps d'un automne" de Adam Shankman raconte l'histoire d'amour entre un adolescent populaire et une jeune fille malade qui va mourir. Il montre comment ils vivent leur amour et leur deuil ensemble.
• “Un vrai bonhomme” de Benjamin Parent raconte l’histoire d’un adolescent timide qui perd son frère et sur le chemin qu’il devra accomplir pour y faire face
• "Quelques minutes après minuit" de Juan Antonio Bayona raconte l'histoire d'un garçon qui perd sa mère et qui est aidé par un géant imaginaire pour faire face à sa douleur. Il montre comment les enfants peuvent gérer leur deuil et comment ils peuvent continuer à vivre malgré la douleur.
• "Nos étoiles contraires" de Josh Boone raconte l'histoire d'amour entre deux adolescents atteints d'un cancer et montre comment ils vivent leur maladie et leur deuil ensemble.

Quelles sont les autres ressources disponibles pour ceux qui font face au chagrin et aux difficultés liés au processus de deuil ?

Il existe plusieurs moyens pour vous aider à traverser une période difficile et obtenir des informations ou du soutien supplémentaire.

Par exemple, certaines personnes optent pour l’accompagnement d’un professionnel ou le suivi d’une thérapie afin d'avoir un soutien utile et des conseils spécialisés. Il est également possible de consulter des psychologues ou des travailleurs sociaux qui peuvent vous aider à faire face aux difficultés liées au processus de deuil. Sur internet, des informations sont accessibles et des histoires sont contées à travers lesquelles il est possible de se sentir soutenu.e ou compris.e. Il existe également de nombreux ouvrages littéraires sur le sujet et notamment, vous pouvez trouver une sélection de bons titres dans cet article : Mots pour vivre le deuil. Enfin, Alanna référence pour vous de nombreux professionnels du deuil, comme des psychologues, des accompagnants, des kinésiologues, des associations auxquels vous pouvez faire appel.

Quelle est la meilleure façon d'utiliser les films pour faire face à sa douleur ?

Le cinéma peut jouer un rôle important dans la compréhension et la gestion du deuil en offrant des perspectives différentes sur cette expérience dure et émotionnellement chargée. Voici quelques applications possibles du deuil au cinéma:

• La représentation du deuil à l'écran peut aider les gens à identifier et à comprendre leurs propres émotions et sentiments.
• Les films peuvent offrir un moyen de se connecter aux autres et à ceux qui ont vécu une situation similaire, de se sentir moins seul.e.
• Les films peuvent aussi fournir des modèles pour faire face au deuil, comme une prise de décision difficile, l'acceptation de la réalité, ou la recherche de moyens et de sens pour continuer à vivre.
• Les films offrent un moyen de se rappeler les personnes qui nous ont été chères, de les célébrer, et de les garder vivant dans nos mémoires.
• Le cinéma sensibilise aux différentes étapes du deuil et à la variété des réactions émotionnelles qui y sont associées.

Enfin, il est important de se rappeler que le deuil est un processus personnel et subjectif. Il ne faut pas comparer sa propre expérience avec celle représentée dans les films. Comprendre qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de vivre ce moment si personnel aide à accepter vos émotions, vos pensées et à avancer. Passer du temps avec vos proches et prendre soin de vous-même sont essentiels pour maintenir une santé mentale positive pendant cette difficile période.

Rappelez-vous que les films sont souvent une fiction et ne reflètent pas nécessairement la réalité. Si vous en ressentez le besoin, parlez de votre situation avec un professionnel spécialisé. N’hésitez pas à regarder plusieurs films sur le sujet, et vous finirez peut-être par trouver celui qui vous parle et vous aide à avancer.