Récit de vie et biographie : pourquoi est-il important d'écrire sur soi ?

Pourquoi est-il important d'écrire sur soi ?

L'écriture est une façon très personnelle et profonde de s'exprimer et de se connecter à soi-même, aux autres et à la vie. Écrire pour raconter son histoire offre des avantages uniques qui ne sont pas atteints par les autres formes d'expression. Alors comment oser se lancer ?

Le récit de vie comme avancement personnel et partage d'expérience

Avoir recours à l'écriture permet de réfléchir sur sa vie, de se remettre en question, d’apprendre à se connaître et parfois, de trouver des solutions aux problèmes qui apparaissent au fil des jours. C’est aussi le meilleur moyen de conserver des souvenirs intacts et d'en tirer du plaisir.

En avançant dans la vie, le besoin de comprendre ce que nous sommes et qui nous sommes devient plus fort.

Un autre point positif de l'écriture est qu’elle permet de partager sa personnalité et ses expériences personnelles dans un format tangible. Chacun a une histoire unique à raconter qui peut inspirer les autres - bien que ce soit souvent difficile à admettre - des personnes ayant vécu des choses similaires peuvent alors se sentir comprises, encouragées, rassurées et inspirées par votre histoire.

Le souvenir du passé et la connexion avec les lecteurs

Raconter votre histoire aide également votre cerveau à faire le tri entre tous les événements qui ont eu lieu durant votre vie : entre ceux qui comptent vraiment et les autres. Lorsque vous prenez conscience de votre propre chemin par l’intermédiaire des mots, certains moments rarement évoqués remontent à la surface. Vos anecdotes peuvent entraîner des discussions variées sur les thèmes centralisés autour de votre propre histoire.

Pourquoi faire un récit de vie ?

Les raisons principales pour écrire un témoignage ou une autobiographie

En plus de la possibilité de partager votre histoire personnelle, l'écriture offre également un autre avantage. En faisant cet effort conscient d'exprimer les émotions, les pensées et les souvenirs, on s’ouvre à soi-même et on retrouve le contrôle de sa vie grâce à ce moyen d’expression.

La catharsis et l'expression de soi

Un recueil de sentiments, un livre ou des courtes vidéos peuvent être des outils puissants pour s'exprimer pleinement et pour laisser sortir toutes les choses que vous ressentez profondément sans avoir à inquiéter qui que ce soit. Il est important de pouvoir dire tout haut ce qui doit être entendu afin d’avancer.

Le partage d'expérience et l'inspiration des autres

Raconter son histoire permet également de comprendre votre vécu unique et d’apprendre sur vous et avec vous. De plus en plus de gens se sentent inspirés par l’histoire des autres car elle exprime leurs propres sentiments intérieurs sur un sujet particulier.

La préservation de l'histoire familiale et personnelle

Il n’y a rien de plus précieux qu’une histoire familiale qui soit transmise à travers les générations, en conservant nos expériences personnelles, celles des anciens ou des parents. En laissant par écrit ou en vidéo, une trace de votre histoire, racontée par vos soins, vous permettez ainsi à vos proches de mieux vous connaître, de mieux vous comprendre et de conserver intacts les éléments majeurs de votre vie.

Alanna est une plateforme sur laquelle toutes les histoires de vies peuvent être retransmises. En effet, vous pouvez y créer autant d’espaces d’hommages que vous désirez, qui seront tous rattachés à votre compte, partageables en famille, et accessibles à tous moments. En rassemblant vos mémoires familiales sur Alanna, vous construisez un formidable recueil pour vos enfants, petits-enfants et les futures générations.

Comment écrire un récit de vie ? Les conseils pour oser se lancer dans l'écriture d'un récit sur sa vie

Trouver le temps et l'inspiration

Avant toute chose, trouvez du temps pour y réfléchir et penser à ce que vous souhaitez livrer. Prenez des notes sur tout ce qui se passe autour de vous : des passages de votre vie, des anecdotes, des moments difficiles, des joies, pensez même à aborder la monotonie quotidienne, qui fait partie de la vie, et permet de se construire.
Ceci servira de base pour commencer à rédiger votre biographie.

Déterminer le public cible et le but de votre récit de vie

Avant de vous lancer, vous devez clarifier pourquoi vous écrivez cette biographie et à qui elle s’adresse : vos frères et sœurs, vos enfants ou petits-enfants ? Quels messages vous désirez communiquer ? Une fois ces informations définies, vous pourrez entamer l'écriture.

Prendre en compte les réactions courantes et les dépasser

Une des difficultés de l’écriture autobiographique est que nous savons qu’il y a des points sur lesquels nous devrons travailler plus consciencieusement, car on se sentira peut-être embarrassé face à certaines réalités. Même si cela demandera du temps et du courage, réfléchir aux moments difficiles ne fera que rendre votre histoire plus riche.

Faire appel à des professionnels pour l'édition et la publication

Rassembler ses idées prend du temps et nécessite des efforts, aussi vous pouvez faire appel à des professionnels pour vous aider à organiser vos pensées, structurer votre récit de vieet le mettre en forme. Alanna propose des professionnels dont c’est le métier, et qui pourront, en plus de formats papiers, vous proposer des formats vidéos de vos récits, afin de capter, par la même occasion, votre image, votre voix. Une biographie vidéo est un formidable cadeau offert à soi-même et à ses proches.

Oser écrire sur soi permet de mieux comprendre sa propre identité, de partager son expérience et de préserver les histoires familiales. Bien que ce projet puisse paraître intimidant au premier abord, avec les bonnes techniques, l’aide de professionnels, il devient accessible de mettre en lumière une histoire enrichissante de sa vie, qui occupera non seulement votre esprit mais aussi celui de vos proches, et sera le plus beau des souvenirs à laisser.